疲倦、情緒波動(dòng)和晨吐通常會(huì)在孕中期有所緩解。如果你是第一次當(dāng)爸爸，孕中期的這幾個(gè)月是你和伴侶難得的平靜祥和時(shí)光。

  孕中期基本情況

  對(duì)于大部分人來說，孕中期時(shí)情況基本上都穩(wěn)定下來。

  孕中期流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)要小得多。晨吐通常在14-16周左右消退。伴侶情緒更加穩(wěn)定，精力更加充沛，身體和荷爾蒙的變化可能意味著她對(duì)性的渴望也會(huì)發(fā)生變化。

  一位兩個(gè)孩子的寶爸表示“這是孩子出生前難得的安靜時(shí)光。不要給自己安排太多事，安靜下來，享受兩個(gè)人在一起的時(shí)光，放松一整天緊張的神經(jīng)。”

  孕中期要考慮的事情

  這個(gè)階段應(yīng)該要思考和談?wù)撘恍┲匾脑掝}了，比如如何成為一個(gè)稱職的父親、家庭財(cái)務(wù)狀況以及你們之間新的關(guān)系。

  懷孕期間開誠(chéng)布公的交流有助于你們?cè)谝黄饟狃B(yǎng)孩子時(shí)，建立一種相互支持、積極向上的關(guān)系。

  所以，如果你覺得你們之間的關(guān)系發(fā)生了變化，讓你感到困擾或擔(dān)憂，和伴侶提出來聊一聊能放松你的神經(jīng)。如果你對(duì)財(cái)務(wù)或或生活其他方面有所擔(dān)憂，同樣應(yīng)該提出來。

  既然晨吐已經(jīng)有所緩解，懷孕中期就更要注意健康飲食、增強(qiáng)鍛煉。

  你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在這一階段經(jīng)常在思考成為爸爸對(duì)你的意義。或許你已經(jīng)想好孩子出生后要陪他做什么，并且期待成為孩子的人生導(dǎo)師。

  一位準(zhǔn)爸爸表示“我一直想要成為一個(gè)好爸爸。我想成為一個(gè)好男人，一個(gè)好音樂家和一個(gè)好運(yùn)動(dòng)員，但最重要的是我想成為一個(gè)好父親。我生命中最重要的事就是成為孩子們的好榜樣，讓他們知道我是他們可以依靠和信任的人，會(huì)幫助他們走好人生之路。

  孕中期常見問題

  1.對(duì)食物的渴望

  你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)伴侶的胃口變得難以捉摸。她可能會(huì)突然在早上剛醒時(shí)想要立刻吃到冰淇淋或土豆泥，也可能在睡前突然想吃麥片。如果你的伴侶沒有想吃奇怪的東西，只是吃得越來越多，不要感到驚訝。

  2.情緒變化

  孕婦的情緒變化在這一階段逐漸穩(wěn)定下來。

  但是，如果你發(fā)現(xiàn)伴侶情緒波動(dòng)依舊很嚴(yán)重，你就需要注意了，看看是否存在抑郁、焦慮、壓力或其他問題。如果伴侶情緒劇烈波動(dòng)超過兩周，并且影響了正常生活，你需要求助專業(yè)人士。

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